Sức Khoẻ

Nhiệm Màu

SỨC KHOẺ NHIỆM MÀU

Thừa cân, béo phì có liên quan gì đến bệnh gout
Mặc dù béo phì không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gout, nhưng nó là một yếu tố nguy cơ quan trọng góp phần làm tăng khả năng mắc bệnh. Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể gây rối loạn chuyển hóa, dẫn đến tăng sản xuất acid uric tại gan và giảm khả năng bài tiết acid uric qua thận.
Gout là gì?

      Gout là một dạng viêm khớp phổ biến, xảy ra khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, dẫn đến sự hình thành tinh thể urat lắng đọng tại các khớp. Triệu chứng điển hình bao gồm cơn đau khớp đột ngột, dữ dội, kèm theo sưng tấy, đỏ và nóng tại vùng bị ảnh hưởng. Bệnh thường khởi phát ở ngón chân cái nhưng có thể lan sang các khớp khác như mắt cá chân, đầu gối, bàn tay và cổ tay. Gout có thể biểu hiện dưới dạng cấp tính với các cơn đau ngắn hạn hoặc tiến triển thành mạn tính nếu không được kiểm soát.

Gout là gì?

      Người thừa cân, béo phì thường có chế độ ăn giàu calo và thực phẩm chứa nhiều purin như thịt đỏ, nội tạng động vật và hải sản. Quá trình phân hủy purin sẽ sản sinh ra lượng lớn acid uric. Hơn nữa, mỡ thừa kích thích enzyme xanthine oxidase – một enzyme chính tham gia vào quá trình sản xuất acid uric – từ đó làm tăng nguy cơ hình thành tinh thể urat và khởi phát cơn gout.

Chế độ ăn và cơ chế sinh acid uric ở người béo phì
      Ở những người béo phì, đặc biệt là mỡ bụng (mỡ nội tạng), lưu lượng máu đến thận bị giảm sút, ảnh hưởng đến chức năng lọc và bài tiết của cơ quan này. Kết quả là acid uric tích tụ trong máu nhiều hơn. Ngoài ra, tình trạng kháng insulin thường gặp ở người thừa cân còn làm giảm khả năng thải trừ acid uric qua nước tiểu, tạo điều kiện cho nồng độ acid uric tăng cao. Béo phì còn liên quan đến các yếu tố viêm hệ thống và rối loạn chuyển hóa khác, khiến các cơn gout xảy ra thường xuyên hơn, kéo dài hơn và khó kiểm soát hơn.
Ảnh hưởng của mỡ bụng và kháng insulin đến bài tiết acid uric

Ảnh hưởng của mỡ bụng và kháng insulin đến bài tiết acid uric

Hiện chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn gout
      Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị dứt điểm bệnh gout. Các chiến lược điều trị chủ yếu tập trung vào hai mục tiêu chính: kiểm soát triệu chứng trong cơn gout cấp và ổn định nồng độ acid uric lâu dài để tránh biến chứng như tổn thương khớp vĩnh viễn, sỏi thận hoặc suy thận.
Lời khuyên phòng ngừa và kiểm soát
      Để phòng ngừa và quản lý hiệu quả, người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa Nội tiết - Đái tháo đường nhằm được khám, tư vấn và xây dựng kế hoạch giảm cân phù hợp. Song song với việc sử dụng thuốc điều trị gout theo chỉ định (như colchicine, NSAID hoặc thuốc hạ acid uric), cần thay đổi lối sống: Ăn uống hợp lý, hạn chế thực phẩm giàu purin và đồ uống có cồn (đặc biệt bia rượu). Tăng cường rau xanh, trái cây ít purin, uống đủ nước. Duy trì tập thể dục đều đặn để kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá mức. Những biện pháp này không chỉ giúp giảm nguy cơ gout mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Lời khuyên phòng ngừa và kiểm soát Béo Phì

Bài Viết Liên Quan

Lợi ích của giảm cân thành công với người thoái hoá khớp

Giảm cân giúp người bệnh thoái hóa khớp dịu cơn đau, cải thiện hệ cơ xương khớp và các chức năng khác. Thoái hóa khớp hay gặp phải ở.... 

Xem thêm

Vì sao người béo phì dễ nhồi máu cơ tim?

Người béo phì thường có lượng mỡ nội tạng cao, tiết ra nhiều cytokine gây viêm, khiến lớp lót mạch máu tổn thương, tích tụ cholesterol xấu và hình thành mảng xơ...
Xem thêm

Giảm cân ngăn biến chứng tim mạch do béo phì

 Giảm cân là biện pháp hiệu quả để kiểm soát bệnh nền và ngăn ngừa biến chứng tim mạch nghiêm trọng ở người béo phì. Những người thừa cân, béo phì thường đối mặt...
Xem thêm

THAM GIA HÀNH TRÌNH

Cùng các chuyên gia 14 ngày
CẢI THIỆN CÂN NẶNG
Duy trì dinh dưỡng
và thói quen tập thể dục

LỢI ÍCH

Khi tham gia hành trình

Học cách giảm cân đúng đắn, an toàn, chuẩn y khoa

Học cách ăn, uống, Sinh hoạt đúng cách

Hướng dẫn
Tập thể dục
Hàng ngày

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, hiệu quả

*Tham gia hành trình 14 ngày
Để cải thiện cân nặng cùng hội nhóm

ĐĂNG KÝ NGAY

Chia sẻ khách hàng

Về hành trình 14 ngày

*Tham gia hành trình 14 ngày
Để cải thiện cân nặng cùng hội nhóm

ĐĂNG KÝ NGAY

ĐĂNG KÝ THAM GIA
MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ

Tôi đồng ý và cam kết tham gia đủ 14 buổi thực hành trong hành trình 14 ngày

VUI LÒNG ĐIỀN ĐẨY ĐỦ THÔNG TIN
VÀ THAM GIA NHÓM ZALO KÍN CỦA LỚP

BÙI HỒNG SƠN

14 ngày đồng hành cùng

Mục tiêu của tôi là giúp mọi người được mạnh khoẻ, hạnh phúc

Đã từng bị Viêm Đa Khớp

  • Bùi Hồng Sơn: Vào năm 2012, khi đó tôi 14 tuổi, tôi bị một bệnh quái ác - bệnh Viêm đa khớp ở chân và viêm khớp chậu - một bệnh hiếm gặp ở thanh thiếu niên.
  • Quá khứ 7 năm đằng đẵng của tôi là hình ảnh bệnh viện và những vốc thuốc. Cả gia đình rơi vào nỗi tuyệt vọng. Bằng nỗ lực không ngừng, tôi đã tìm ra phương pháp giúp cho cơ thể tự chữa lành để chữa khỏi bệnh cho bản thân mình.
  • Sau khi khỏi bệnh tôi đã rèn luyện rất nhiều cho bản thân. Tôi chinh phục thành công giải chạy 42km vào năm 2020 và 52km vào năm 2022 , 10 lần chinh phục đỉnh Fansipan nóc nhà Đông Dương, và đỉnh Kinabalu (Malaysia) độ cao 4095m.
  • Tôi cho rằng mình đã tìm được chìa khóa để mở ra cánh cửa của sức khỏe đó là tinh thần, dinh dưỡng, thể chất,... giờ đây tôi muốn mang nó tới cộng đồng.

03

MỤC TIÊU TƯƠNG LAI

  • Xây dựng một cộng đồng sức khoẻ về cả tinh thần và thể chất. Một cộng đồng hiểu về chăm sóc sức khoẻ chủ động. Nhờ vào phương pháp của trung tâm cũng như kinh nghiệm cá nhân tôi muốn lan toả điều này đến tất cả mọi người.

02

KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC

  • Dẫn dắt và đồng hành nhiều người thay đổi tư duy, chữa lành nội tâm, sống tích cực và xây dựng cuộc sống hạnh phúc, có định hướng.

01

Hành trình cá nhân

  • Tháng 9 năm 2024 tôi có cơ duyên biết đến trung tâm thiện nguyện Đại Bi
  • Nhờ nhân duyên đó tôi biết trung tâm đang hỗ trợ sức khỏe cho rất nhiều người mắc bệnh ung thư, bệnh gout, bệnh sơ gan, và các bệnh lý mạn tính khác bằng một phương pháp đồng bộ đó là yếu tố tinh thần, dinh dưỡng, thể chất. Điều này làm cho tôi càng tin tưởng vào chìa khóa mà mình đã tìm ra…
  • Nghĩ về bản thân trước đây bị bệnh khiến cho gia đình kiệt quệ tinh thần và kinh tế. Trong lòng tôi thôi thúc muốn được thành lập một cộng đồng chia sẻ về sức khỏe và lối sống tích cực giúp cho cộng đồng. 
  • Người đang bị bệnh thì có thêm phương pháp, có thêm hi vọng.
  • Người bình thường thì có kiến thức, tư duy đúng về chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Từ đó Cộng đồng sức khỏe nhiệm màu ra đời.

ĐIỀU KHOẢN VÀ CHÍNH SÁCH

Điều khoản sử dụng

Chính sách bảo mật

http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

Copyright © Sức Khoẻ Nhiệm Màu. All Rights Reserved 

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is not endorsed by Facebook in any way.

FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.

CỘNG ĐỒNG
SỨC KHOẺ NHIỆM MÀU

LIÊN HỆ

Hotline: 033.637.5286

Email: suckhoenhiemmau@gmail.com

https://www.facebook.com/groups/suckhoenhiemmau

Khu Phố Do Nha - Phường Phương Liễu - T.Bắc Ninh